Prepara tu mejor bebida, encuentra tu mejor asiento, desconéctate de todo por los próximos 5 minutos y conéctate contigo.
Este es un espacio creado para ti...

El camino actual, ya lo conoces, el camino que quiero explorar contigo, está por descubrirse.
Solo tú puedes tomar una ruta.

Es una afirmación que podemos ayudarte a cumplir

 

¿Sabías que muchas mujeres comienzan a experimentar síntomas de la perimenopausia antes de los 40?
Incluso si aún no estás en la menopausia, es crucial que empieces a cuidarte desde ahora. La perimenopausia puede ser el comienzo de cambios importantes en tu cuerpo, y estar preparada te permitirá enfrentar esta etapa con confianza y bienestar.

 

Mi historia es un ejemplo de ello. Yo experimenté una menopausia precoz a los 44 años (al igual que muchas mujeres en el mundo) y sé lo desafiante que puede ser, en especial cuando no tienes idea de lo que te está pasando. Sin embargo, con las herramientas y los recursos adecuados, es posible transformar esos desafíos en una oportunidad para crecer y fortalecer tu salud integral.

 Tienes más de 40 años, quieres prepararte y crear consciencia antes de entrar en la etapa de la menopausia.

 Estás comenzando a notar cambios en tu cuerpo y quieres manejarlos de manera saludable.

 Quieres cultivar el amor propio y reconoces la importancia de cuidarte a ti misma por encima de cualquier cosa.

 Deseas aprender a nutrirte de forma consciente, comprendiendo que la nutrición va más allá de solo
comer saludable.

 Buscas equilibrar tus emociones y mantener un bienestar integral durante esta etapa de tu vida. 

Estás lista para invertir en tu salud y bienestar considerando que tú eres tu mejor inversión.

¿Por qué esperar? Cuanto antes comiences a cuidarte, mejor será tu calidad de vida durante la etapa de la menopausia y más allá. No tienes que hacerlo sola. Mi programa te ofrece el apoyo, la educación y las herramientas que necesitas para enfrentar esta transición con fuerza y serenidad con lo más importante que es tu alimentación.

Nuestra experiencia guiará tu proceso con una metodología probada que te llevará a resultados tangibles y medibles en corto tiempo.

 Reducir los síntomas de la menopausia: Adoptando las estrategias de nutrición y bienestar del curso, podrás aliviar síntomas comunes de la menopausia como los sofocos, la fatiga y los cambios de humor. Una dieta equilibrada y prácticas de mindfulness te proporcionarán herramientas efectivas para manejar estos desafíos.

 Desarrollar una relación positiva con tu cuerpo y tu alimentación: Aprenderás a escuchar y responder a las necesidades de tu cuerpo con compasión y cuidado.
Este enfoque te ayudará a aceptar y celebrar los cambios naturales de esta etapa, promoviendo
una imagen corporal saludable y positiva.

 Mejorar la calidad del sueño: Una alimentación adecuada y técnicas de relajación incluidas en el curso te ayudarán a regular tus patrones de sueño. Dormir mejor tendrá un impacto positivo en tu energía diaria, tu humor y tu capacidad de enfrentar los desafíos del día a día.

 Fortalecer tu sistema inmunológico: Consumir alimentos ricos en nutrientes esenciales, incluir los suplementos correctos y seguir prácticas de bienestar contribuirá a un sistema inmunológico más fuerte. Esto te ayudará a mantenerte más saludable y a reducir la susceptibilidad a enfermedades comunes. 

 Aumentar tu autoestima y confianza: A medida que avances en el curso, notarás una mejora en tu bienestar general, lo que aumentará tu autoestima y confianza. Te sentirás más segura de ti misma y de tus capacidades para manejar la etapa de la menopausia con gracia y valentía.

 Fomentar una mentalidad de crecimiento y resiliencia: El curso te proporcionará herramientas para enfrentar los cambios de la menopausia con una

mentalidad de crecimiento. Aprenderás a crear nuevos hábitos, ver los desafíos como oportunidades para crecer y desarrollar una resiliencia que beneficiará todos los aspectos de tu vida.

Imagina sentirte empoderada, con energía y en equilibrio, a pesar de los cambios que trae la
menopausia. Este programa es tu oportunidad para tomar el control de tu salud y bienestar.

DÉJAME MOSTRARTE EL CAMINO QUE VAS A DESCUBRIR

Creado con amor por mujeres, para mujeres

Estarémos juntas, durante 4 semanas, explorando cada una de las áreas de tu vida que te llevarán a explotar todo tu potencial en esta importante etapa de transformación de tu vida. 

Nos interesa cada vida, cada proceso, el momento en el que estás es único y queremos acompañarte para que tengas siempre a quién acudir frente a tus dudas.

  Programa de 4 semanas
  Seguimiento de crecimiento  
  Confianza y credibilidad
  4 sesiones de coaching grupal en vivo

¡Hola! Yo soy Wendy,
Integrative Nutrition Health Coach Certificada
Especialista en bienestar y vida consciente

Como esposa, mamá, emprendedora, coach y autora, me apasiona comunicar y enseñar. Llevo más de 20 años sumergida en el mundo de la nutrición, y en los últimos cinco años he adoptado un estilo de vida consciente, comprendiendo que la nutrición y la alimentación consciente son dos mundos diferentes.

Durante mi viaje de sanación y transformación personal, he aprendido la importancia del amor propio, la salud, la aceptación, la coherencia, el respeto, el valor, la paz y la fe. Por eso practico la salud en todas sus dimensiones: mental, emocional, física, espiritual, nutricional, económica, sexual y ambiental, y quiero compartir contigo mis conocimientos para que puedas reconectar con tu verdadera esencia al igual que yo.

A través de mis entrenamientos te acompaño en tu camino hacia una vida equilibrada, saludable y feliz especialmente durante la etapa de la perimenopausia y menopausia. Aquí encontrarás recursos y herramientas diseñadas para ayudarte a enfrentar esta etapa con confianza, alegría y bienestar.

Mi misión es guiarte y empoderarte para que tomes el control de tu salud y bienestar de manera consciente y que puedas vivir en completa plenitud.

¡Bienvenida a tu espacio de salud y bienestar consciente!

Recapitulemos que tenemos para ti

Acceso a nuestro programa ¡En Vivo! durante 4 semanas - Valorado en +$1,100

         Semana 1- Perimenopausia, menopausia y riesgos para la salud
         Semana 2- Nutrición, cambio de comportamiento e hidratación
         Semana 3- El riesgo del alcohol y desencadenantes
         Semana 4 - Nutrientes, vitaminas y peso

BONO 1: Delicias bajas en carbohidratos: Recetas saludables y fáciles de preparar

BONO 2: Frecuencia de serenidad: Audio Relajante para manejar la ansiedad

BONO 3: Mindfulness en acción: técnicas para el equilibrio emocional

BONO 4: 4 Sesiones exclusivas de coaching grupal

 BONO 5: Paquete de recursos exclusivos como ebook, recetarios, guías, entre otros

Tu compra es 100% segura y se realiza con la tecnología de Stripe

Ingresa HOY y prueba la primera semana. Si no estás satisfecha, te devolveremos el 100% de tu inversión.

Importante: Por ser un programa de gran transformación y seguimiento,
tenemos cupos limitados para garantizar que la experiencia sea única.

No es casualidad que estés aquí, en este momento

A continuación te dejamos las inquietudes más frecuentes

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